Ulazak u stan sa bebom prvi put ume da bude neobičan trenutak. U porodilištu je dovoljno da pozovete sestru, a kod kuće odjednom gledate malo ljudsko biće koje spava, mrda rukama i ima svoj nezavisan raspored.
Za prve noći potrebno je iznenađujuće malo stvari: bezbedno mesto za spavanje, dovoljno pelena i čiste odeće, jednostavan pribor za presvlačenje, plan za hranjenje, digitalni toplomer i brojevi telefona zdravstvene službe kojoj možete da se obratite. Dobra organizacija vredi više od gomile opreme.
Najpraktičnije je da unapred pripremite mali prostor pored mesta na kojem ćete provesti noć. Kada se beba probudi u 3:20, mnogo znači kada su pelena, tetra pelena i rezervni bodi udaljeni jedan korak.
Pripremite jednu mirnu noćnu zonu
Prvih dana nema potrebe da cela kuća postane stanica za negu bebe. Jedno dobro organizovano mesto obično radi bolje.
Pored kreveca ili kolevke možete držati nekoliko pelena, tetra pelene, rezervni bodi, pamučne tufere, malu posudu za vodu i kesu ili kantu za iskorišćene pelene. Roditelju koji hrani bebu dobro će doći i flaša vode, lagana užina, punjač za telefon i mala lampa sa prigušenim svetlom.
Razlog je sasvim praktičan. Novorođenče se tokom noći često budi, a potpuno razbuđivanje cele kuće jakim svetlom i traženjem pelena po fiokama brzo postaje naporno.
Velika komoda za presvlačenje takođe nije uslov. Stabilna podloga za presvlačenje može sasvim dobro da posluži, pod uslovom da bebu uvek držite pod nadzorom i da sve što Vam treba stoji nadohvat ruke.
Bezbedan san traži vrlo malo opreme
Najvažnija priprema za noć odnosi se na mesto na kojem beba spava. Ako tek birate ležaj za prve mesece, kolevka za bebe može biti praktična opcija kada želite da beba ima sopstveno mesto za spavanje blizu Vašeg kreveta.
Prema aktuelnim preporukama Američke akademije pedijatrije, bebu treba staviti na leđa, na čvrstu, ravnu podlogu namenjenu spavanju odojčeta. U krevecu ili kolevci dovoljan je odgovarajući dušek sa zategnutim čaršavom.
Jastuci, mekane ogradice, igračke, pozicioneri i rastresita posteljina povećavaju rizik od gušenja i drugih nezgoda tokom spavanja.
AAP preporučuje da beba spava u istoj sobi sa roditeljima, na sopstvenoj površini za spavanje, najmanje tokom prvih šest meseci. Vodič za bezbedan san objašnjava zašto takav raspored smanjuje rizike. U prvim noćima ima i praktičnu prednost: lakše čujete prve znake buđenja i brže reagujete kada beba traži podoj ili presvlačenje.
Auto-sedište služi za bezbedan prevoz. Kada stignete kući, bebu koja je zaspala tokom vožnje premestite na odgovarajuću ravnu površinu za spavanje čim je to praktično moguće. Prema AAP smernicama o spavanju, sedišta, njihalice i slični proizvodi nisu preporučeni za rutinsko spavanje novorođenčeta.
Hranjenje će verovatno određivati ritam noći
Sat tokom prvih dana često ima sporednu ulogu. Gladna beba ima sopstveni raspored.
UNICEF Srbija navodi da novorođenčad treba hraniti prema znacima gladi, pri čemu se podoji u prvim danima često javljaju najmanje na dva do tri sata, danju i noću.
Okvir od 8 do 12 podoja tokom 24 sata može biti uobičajen dok se laktacija uspostavlja. Preporuke UNICEF-a za Srbiju pomažu roditeljima da učestalo traženje dojke posmatraju kao očekivan deo prvih dana.
Ako beba dobija mlečnu formulu, pripremite dovoljan broj čistih flašica i pribor koji inače koristite za pripremu obroka. Držite se uputstva proizvođača i plana koji ste dobili u porodilištu ili od pedijatra, naročito ako je beba rođena pre termina, ima manju telesnu masu ili je dobila poseban režim hranjenja.
Za dojilju su voda, udoban položaj i nekoliko tetra pelena često korisniji od posebnih gedžeta. Jastuk za dojenje može pomoći, ali prve noći sasvim dobro može poslužiti i običan čvrst oslonac koji omogućava stabilan položaj.
Pelene daju korisne informacije o hranjenju
Pelene ćete menjati često, pa unapred otvorena zaliha na dohvat ruke štedi dosta nerviranja.
Za pranje je tokom ranih dana dovoljna mlaka voda uz pamučne tufere ili mekanu krpicu. Ako koristite vlažne maramice, birajte proizvode namenjene novorođenčadi i pratite reakciju kože.
Broj mokrih pelena postepeno raste tokom prvih dana života. U materijalu UNICEF-a Srbija navodi se da se nakon četvrtog dana očekuje najmanje oko pet mokrih pelena dnevno, uz praćenje stolice i kvaliteta hranjenja. Broj pelena treba posmatrati zajedno sa ponašanjem bebe, podojima i telesnom masom, posebno tokom prve nedelje.
Mala praktična navika mnogo pomaže: tokom prvih nekoliko dana zapišite vreme hranjenja i mokre ili prljave pelene. Beleške mogu biti korisne kada patronažna sestra ili pedijatar pita kako je protekla prethodna noć.
Kupanje može da sačeka mirniji trenutak
Prve večeri kod kuće često izgledaju kao idealna prilika za svečano prvo kupanje. Beba možda ima drugačiji plan.
Novorođenče nema potrebu za svakodnevnim kupanjem. Prema savetima britanske zdravstvene službe, dva do tri kupanja nedeljno mogu biti sasvim dovoljna, a tokom prvog meseca obična voda uglavnom je dovoljna za kožu zdrave bebe.
Tokom prvih dana praktičnije je oprati lice, vrat, šake i pelensku regiju po potrebi. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da pupčani patrljak ostane čist i suv, bez rutinskog nanošenja masti ili drugih preparata kod zdravih novorođenčadi u sredinama sa niskim neonatalnim mortalitetom. WHO smernice za novorođenčad naglašavaju i pranje ruku pre kontakta sa bebom.
Ako je porodilište ili patronažna sestra dalo drugačije uputstvo za pupak Vaše bebe, pratite individualnu preporuku zdravstvenog radnika.
Šta vredi imati u kućnoj apoteci
Digitalni toplomer spada među retke stvari koje zaista treba kupiti pre dolaska bebe.
Lekovi za temperaturu, sirupi protiv grčeva i slični preparati ne treba da se daju novorođenčetu na svoju ruku. Mnogo je korisnije unapred znati kome se javljate ako primetite promenu.
Kod bebe mlađe od tri meseca temperatura od 38 °C ili viša zahteva hitnu medicinsku procenu. NHS smernice za temperaturu preporučuju digitalni toplomer i obraćanje zdravstvenoj službi pri toj vrednosti kod tako malog deteta.
Hitnu procenu traže i otežano disanje, plavičasta boja usana ili kože, izrazita pospanost i teško buđenje, grčevi, znatno slabije hranjenje ili utisak da beba deluje ozbiljno bolesno. Svetska zdravstvena organizacija među znacima upozorenja kod novorođenčeta navodi probleme sa hranjenjem, smanjenu aktivnost, teško disanje, temperaturu i konvulzije.
Patronažna sestra je deo plana po povratku kući
Roditelji u Srbiji imaju još jedan važan resurs koji lako ostane u senci pelena i kreveca: patronažnu službu.
Patronažna sestra nakon otpusta preuzima deo brige i podrške majci i novorođenčetu. Poseta može obuhvatiti procenu hranjenja, pomoć pri dojenju, praćenje napredovanja bebe i saradnju sa pedijatrom kada je potrebna ranija kontrola.
Zato papire iz porodilišta držite na jednom mestu, zajedno sa brojem doma zdravlja, pedijatrije i patronažne službe. Korisno je zapisati i pitanja koja se pojave tokom noći. Do jutra ih obično bude više nego što očekujete.
Šta zaista treba prve dve noći?
|
Korisno odmah |
Može uglavnom da sačeka |
|
Krevetac ili kolevka sa čvrstim dušekom |
Jastuk za bebu |
|
Zategnut čaršav |
Dekorativne ogradice |
|
Pelene i nekoliko rezervnih bodija |
Velika kolekcija igračaka |
|
Tetra pelene i pamučni tuferi |
Kozmetički set sa mnogo proizvoda |
|
Digitalni toplomer |
Kućni monitor vitalnih funkcija bez medicinske indikacije |
|
Pribor potreban za način hranjenja |
Grejači i drugi dodatni uređaji |
|
Otpusna dokumentacija i kontakti |
Komplikovan raspored spavanja |
Količina opreme brzo raste čim krenete da gledate spiskove za novorođenčad. Prve noći uglavnom pokažu koliko je korisno imati nekoliko pouzdanih stvari na pravom mestu.
Za kraj…
Prva noć sa bebom kod kuće verovatno neće izgledati kao mirna fotografija iz kataloga. Možda ćete u četiri ujutru pokušavati da se setite kada je bila poslednja pelena, dok beba odlučuje da je baš tada savršeno vreme za još jedan podoj.
Dobra priprema svodi takve trenutke na podnošljivu meru. Napravite bezbedno mesto za spavanje, složite mali noćni komplet, obezbedite uslove za hranjenje i držite toplomer i zdravstvene kontakte pri ruci.
Ostatak rutine nastaje postepeno. Za nekoliko dana već ćete znati gde treba da stoji tetra pelena, koliko svetla Vam prija tokom hranjenja i koji zvuk znači da se beba zaista budi. Takvo praktično znanje dolazi veoma brzo, jednu noć za drugom.